新聞・ネット記事等 豊かな人生
新聞・ネット記事等 新聞・ネット記事等 100歳の直木賞作家、佐藤愛子が教える「人生に必要なもの、必要ないもの」
新聞・ネット記事等 【精神科医が教える】年をとるほど、かえって心が若返る方法
テレビ番組 人生の楽園 手のひらの大自然 夫婦の盆栽 ～兵庫・高砂市
テレビ番組 ハートネットＴＶ 私のリカバリー ８５歳 トキメキはやまず 田村セツコ
『老いは人生初体験の大冒険。ワクワク楽しまなくちゃ…』１９６０年代「なかよし」や「りぼん」など少女雑誌の表紙絵で一世をふうびした田村セツコさん。創作活動の傍ら、６年間にわたり母とパーキンソン病の妹のダブル介護も経験。さぞ大変だったかと思いき...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ 幸せのルーティン 第３弾
毎日どんなことに幸せを感じていますか？今回は、幸せのルーティン第３弾。退職した後に、まったく畑違いの駄菓子屋経営にのりだした元公務員の男性は、慣れない仕事ながらも新たな生きがいを手にしている。自然あふれるところで暮らしたいと、神奈川県から地...
新聞・ネット記事等 106歳の女性が語る長寿の習慣…｢とにかく笑顔で、人生を楽しむこと｣
新聞・ネット記事等 山陰プラチナエイジ 輝く60代～
新聞・ネット記事等 100均の布で古い服をリメイク！ 豊かな節約生活で人気のシニアブロガー紫苑さん流おしゃれ
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ 選 幸せのルーティン 第３弾
毎日どんなことに幸せを感じていますか？今回は、幸せのルーティン第３弾。退職した後に、まったく畑違いの駄菓子屋経営にのりだした元公務員の男性は、慣れない仕事ながらも新たな生きがいを手にしている。自然あふれるところで暮らしたいと、神奈川県から地...
新聞・ネット記事等 ワハハと笑って介護予防 人生の目標に
新聞・ネット記事等 相手に合わせているとストレスで寿命が縮む…和田秀樹が教える｢100歳まで生きられる人の最大の特徴｣
新聞・ネット記事等 退職後に始める趣味のカメラ
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ プロ直伝！和洋おもてなし料理術
自信をもって人にふるまえる料理のレシピはありますか？今回は、和食の達人、中嶋貞治さんと、イタリアンの達人、日髙良実さんに絶品おもてなし料理を３品ずつ教えていただく。和食では、冬野菜を使った前菜、開ける前から楽しめる工夫をこらしたあたたかい蒸...
新聞・ネット記事等 高齢者の幸福「居場所が9割」 金や健康よりも大事な理由
テレビ番組 きょうの健康 選“幸せホルモン”でストレス解消「ゲームをするなら“黙々系”」
多くの人が楽しんでいるテレビゲーム。ゲームのやり方によっては、いわゆる「幸せホルモン」の分泌を促してストレス解消につながるという研究が進んでいる。ストレス度を下げやすいゲームとは？ゲームをするときの注意点は？など、効果的なゲームの種類ややり...
テレビ番組 きょうの健康選“幸せホルモン”でストレス解消▽心をしずめるマインドフルネス
「マインドフルネス」とは“心に留める”といった意味の英語から作られた言葉で、「心を、今・ここだけに向ける」ことで、心を落ち着かせるめい想法。「幸せホルモン」のひとつセロトニンの分泌を増やす効果がある。どんなときでもおこなうことができる。「今...
テレビ番組 きょうの健康 選“幸せホルモン”でストレス解消「運動はリズムにのって」
ストレスを上手に解消するために今注目されているのが「幸せホルモン」。主にエンドルフィン、オキシトシン、ドパミン、セロトニンの４つがある。それらの分泌を促す運動法を紹介。ドパミンは目標が達成でき、「頑張れた」と感じられた運動。エンドルフィンは...
豊かな人生 ハートネットＴＶ 私のリカバリー ８５歳 トキメキはやまず 田村セツコ
『老いは人生初体験の大冒険。ワクワク楽しまなくちゃ…』１９６０年代「なかよし」や「りぼん」など少女雑誌の表紙絵で一世をふうびした田村セツコさん。創作活動の傍ら、６年間にわたり母とパーキンソン病の妹のダブル介護も経験。さぞ大変だったかと思いき...
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