新聞・ネット記事等 外反母趾は若者だけのものではない、高齢者でもなるもの
外反母趾というと、若い女性がハイヒールを無理に履いて起こるイメージがある。一方、シニア向けの靴にも“外反母趾対策”と銘打ったものをよく見かけるのだが、高齢になり、楽な靴を履くようになっても外反母趾が問題になるのだろうか。・・・情報源: 外反...
健康、介護、予防等
新聞・ネット記事等 テレビ番組 健康カプセル!ゲンキの時間「肩こり、腰痛、首こり大改善!驚異「足指のばし」」
腰痛や肩こりなどの身体の不調、実はある部分を伸ばすことで改善するのです。 それは「足の指」。その理由とは?今回は、足の指の変形がもたらす身体の不調と、改善法である「足指のばし」を紹介します。 ▼体重70キロを超える男性を持ち上げる!スーパー...
新聞・ネット記事等 高齢者の「虚弱」防げ 介護の前に健康・栄養指導
高齢者の身体機能が弱まるフレイル（虚弱）を予防する取り組みが首都圏の自治体で広がってきた。介護が必要になる前に、高齢者が自分の体の弱点を見つけ出し、健康や栄養の指導を早めに受けられる環境をつくる。元気なシニア世代を増やすことで、医療費の増加...
新聞・ネット記事等 労災に増える高齢者 目立つ「転倒」４割近くが６０歳超
働く高齢者の労働災害（労災）が増えている。２０１８年に労災に遭った６０歳以上の働き手は前年よりも１０・７％増え、労災全体の４分の１を占めた。政府は７０歳までの雇用の確保を努力義務として企業に課す方針を打ち出したが、高齢者が安心して働ける職場...
テレビ番組 サイエンスZERO 音楽が脳にもたらすうれしい効果が科学的にわかってきた！」
音楽が脳にもたらすうれしい効果が科学的に解明されてきた。事故や脳卒中などで言葉を発することが困難となった「失語症」の患者が音楽を使った治療法で劇的に回復した奇跡の実例を紹介。また三重県で行われた大規模実験で、音楽を取り入れた有酸素運動が６５...
新聞・ネット記事等 高齢者の「虚弱」防げ 自治体、点検・健康指導に力
高齢者の身体機能が弱まるフレイル（虚弱）を予防する取り組みが首都圏の自治体で広がってきた。介護が必要になる前に、高齢者が自分の体の弱点を見つけ出し、健康や栄養の指導を早めに受けられる環境をつくる。元気なシニア世代を増やすことで、医療費の増加...
新聞・ネット記事等 認知症予防は「運動が重要」 世界保健機関が指針
世界保健機関（WHO）は、世界的に増加している認知症の予防のための新たな指針を公表した。運動の習慣や健康的な食事、禁煙が重要だとしている。各国が適切な対策を取らない場合、世界の認知症患者が2050年には1億5200万人に達する恐れがあるとし...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「“がん”になったとき 知っておきたい事」
二人に一人が、“がん”になる時代。告知を受けた際に戸惑わないように、治療法、治療費、保険などの給付、心のケアに関する知識を具体例を示しながらお伝えする。“がん”になったとき、どういうルートでどんな治療を始めるのか？かかる費用、保険の給付は？...
テレビ番組 チョイス＠病気になったとき「徹底解明！“見えない腰痛”」
日本人の多くが悩む腰痛。その中には、エックス線検査などをしても全く異常が見られず、なかなか原因がわからないものも少なくない。たとえば椎間関節性腰痛は腰椎の後ろにある椎間関節に負担がかかって痛むものだが、画像検査だけではわかりにくく、姿勢や動...
新聞・ネット記事等 運動×脳トレで認知症予防 失敗することがよい刺激に
運動に「脳トレ」を組み合わせたエクササイズがシニア世代の人気を集めている。体を動かしつつ計算したり、2つ以上の単純な動作を同時に行ったりして、認知機能低下の予防を目指す。重要なのはプログラムをうまくこなすことではなく、失敗を重ねる点にある。...
テレビ番組 サイエンスZERO「音楽が脳にもたらすうれしい効果が科学的にわかってきた！」
音楽が脳にもたらすうれしい効果が科学的に解明されてきた。事故や脳卒中などで言葉を発することが困難となった「失語症」の患者が音楽を使った治療法で劇的に回復した奇跡の実例を紹介。また三重県で行われた大規模実験で、音楽を取り入れた有酸素運動が６５...
テレビ番組 チョイス＠病気になったとき「徹底解明！“見えない腰痛”」
日本人の多くが悩む腰痛。その中には、エックス線検査などをしても全く異常が見られず、なかなか原因がわからないものも少なくない。たとえば椎間関節性腰痛は腰椎の後ろにある椎間関節に負担がかかって痛むものだが、画像検査だけではわかりにくく、姿勢や動...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「セカンドライフの快眠法」
仕事に追われ、慢性的な睡眠不足を抱えていた現役時代から解放され、時間が自由に使えるようになった６０代半ばから、不眠を訴える人が増える。睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、専門家が快眠を得るための考え方、方法を解説。加齢と共に睡眠時間は...
テレビ番組 きょうの健康 体感しよう！先端医療の世界「主要な臓器を再生せよ！」
脳神経、目、心臓、肝臓など主要な臓器の再生が実現しつつある。ｉＰＳ細胞では、パーキンソン病、脊髄損傷、加齢黄斑変性、角膜移植、心不全、血小板減少症などの臨床試験が開始または予定されていて、もう一つの万能細胞、ＥＳ細胞でも、肝臓を再生する臨床...
テレビ番組 きょうの健康 体感しよう！先端医療の世界「ロボットでリハビリ・介護・健康長寿」
医療や介護でロボットが身近なものになりつつある。両足がまひした脊髄損傷の患者が立って歩けるリハビリロボット、上りでパワーアシストしたり下りで自動ブレーキをかけたりする介護用歩行器ロボット、入浴者の心拍数と呼吸数をモニターするお風呂ロボット、...
新聞・ネット記事等 ｢体が硬い人｣が知らないストレッチの常識
「体が硬くなる原因は加齢」と思っている人は多く、「歳をとるごとに腕が上がらなくなる」「脚が突っ張って困る」など、諦めにも似た嘆きを耳にします。歳をとっただけで体が硬くなるなら、すべての人のすべての筋肉が年々硬くなるはずですが、体の柔らかい高...
新聞・ネット記事等 高齢者、週に1度の運動や趣味の会参加で介護費抑制効果
日本福祉大（美浜町）の斉藤雅茂准教授（社会福祉学）らのグループは、週1回以上、スポーツや趣味の会などに参加している高齢者は、全く参加しない高齢者と比べて11年間で介護費が1人当たり35万～60万円低いとする論文をまとめた。愛知県常滑市の高齢...
新聞・ネット記事等 全身の衰えサイン「オーラルフレイル」とは？ 専門家に聞く症状＆対策
食事中にむせる、最近、滑舌が悪くなった──。こんな症状があったら要注意。どうやら、こうした症状は全身の老化のサイン、「オーラルフレイル」（口腔［こうくう］機能低下）かもしれないのだ。“口は災いの元”だけじゃない。どんな症状に気を付け、どんな...
テレビ番組 ジョブチューン「元気に働く100歳が実践!1日7つの健康習慣!&お悩み解決」
番組概要毎朝の(秘)で100歳まで歩ける!(秘)を出すだけで肺炎予防!ご長寿の生活に密着!朝起きてから夜寝るまでの健康習慣を徹底調査!▼元刑事が視聴者からの依頼を解決!番組詳細【元気に働く100歳が実践! 1日7つの健康習慣!】 ◇元気に働...
新聞・ネット記事等 認知症予防には脳トレより青魚 DHAとEPAが脳にいい理由
「青魚は体によい」。なんとなくわかってはいたが、青魚が豊富に含む脂肪酸DHAと EPAは、認知機能にも影響するという。脳神経組織の約半分は脂質が占めている。＊ ＊ ＊ 私たちの体で「脂質」といえば、皮下脂肪や内臓脂肪を想起しがちだ。だが...