新聞・ネット記事等 地域活動多い地区、うつ発症少ない 東大など高齢者調査
高齢者がボランティアや趣味などの地域活動に参加する割合が多い地域では、うつ傾向になる人が少ないことが、東京大などの研究グループの調査で分かった。地域活動に参加しやすい環境を整えることで、高齢者のうつの予防につながる可能性がある。日本疫学会の...
健康、介護、予防等
新聞・ネット記事等 新聞・ネット記事等 転倒予防と骨強化を 脚を折る高齢者増加
社会の高齢化に伴い、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）で軽い転倒でも折れる「脆弱性骨折」の増加が懸念されている。中でも大腿骨近位部（脚の付け根）の骨折は寝たきりや要介護・要支援の要因となる。対策は足腰の筋肉を鍛えて転ばないようにすることと、骨を...
テレビ番組 名医のTHE太鼓判! 「【全身の不調を足指で改善】★1日3分の体操」
あなたと家族の健康を守ります! ★冷え性改善…1日3分 足指のばし ★転倒防止には…足の把持力を強める ★海苔が葉酸を増やす…ホモステインを理解して血液の質を高めよう 1月28日(月) 19:00～20:00 (60分) TBS系 番組情報...
新聞・ネット記事等 １００円貯金、５千回達成 ９３歳の目的「金じゃない」
福井県小浜市中井の口名田郵便局が呼びかける営業日に１００円を郵便貯金する「桃の実貯金」に、近くの自宅から歩いて参加してきた山本實（みのる）さん（９３）が２２日、５千回目の貯金を達成した。・・・山本さんは「貯金が目的ではなく、健康のために毎日...
新聞・ネット記事等 「肉を食べる＝体に悪い」論のデタラメさ…高齢者、肉食増加で健康寿命が伸長
筆者は多様なメディアから取材や出演依頼を受ける。その際、肉食を薦めるシニアの栄養問題の専門家として紹介されることが多い。20年以上も前からシニア世代に肉食の推奨をしてきた者にとっては、最近の肉食ブームは喜ばしい限りだ。・・・情報源: 「肉を...
新聞・ネット記事等 長生きできる人に多い性格とは？ 100歳まで生きるために今から心がけたい生活習慣
2017年の日本人の平均寿命は女性が87.26歳、男性が81.09歳で、いずれも過去最高年齢を更新。また、全国の100歳以上の高齢者は、６万9,785人に上り、48年連続で過去最多となっています。ですが、100歳に達しても健康で元気に活動す...
新聞・ネット記事等 冬に多いヒートショック 風呂やトイレ、温度差対策を
底冷えする季節は、家の中の寒暖差が大きくなって血圧が乱高下し「ヒートショック」が起きやすくなる。入浴時の転倒や失神、脳梗塞などの原因になる。室内でも防寒対策を心がけて、事故を防ごう。ヒートショックとは、急激な温度変化で血圧が大きく変動し、体...
テレビ番組 名医とつながる!たけしの家庭の医学 名医おすすめ!冬に嬉しい食材&飲み物」
【全身の老化を止める科】 体内にたまったサビが老化を進めていることが判明!体内のサビを取り去る医学界注目の老化ストップ成分『ケルセチン』とは?寒い季節にうれしいケルセチンを豊富に含む飲み物「○○茶」とは?【目の不調を改善する科】 目の疲れ…...
新聞・ネット記事等 あの人のパワハラ 実は「耳の老化」が原因かも
プレゼンや上司への報告の際に、「君は何を言っているのか分からない」「ちゃんと言いたいことを伝えろ」、そんなふうに言われたことはないだろうか？ 原因はあなたの「説明下手」……ではなく、実は、言っている方も言われた方も気づいていない、聞き手の「...
新聞・ネット記事等 認知症への備えをより早く重層的に
認知症への備えは、誰にとっても避けて通れない課題だ。2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるという推計もある。認知症で判断能力がないと、銀行は預金の引き出しなどに応じない。悪質商法などの被害にあうリスクもある。そのときになって慌てるこ...
新聞・ネット記事等 健康増進事業、着実に成果 遠野市、歩行数や催しでポイント
歩行数や健康づくりイベントへの参加に応じ、商店街などで使えるポイントを付与する遠野市の健康増進事業が着実に成果を上げている。希望する市民に活動量計を貸与（月額５００円）し、ウェブ上で運動量や体組成データを確認できる仕組みを構築。２０１６年秋...
新聞・ネット記事等 インフル・肺炎での死亡リスク よく歩く高齢者は低く
1日に1時間以上歩く高齢者は、肺炎やインフルエンザで死亡するリスクが低いことが、日本人を対象とした大規模な疫学研究で明らかになりました。■65歳以上の日本人2万人以上を12年間追跡肺炎は、先進国における死因の上位に位置しており、特に65歳以...
新聞・ネット記事等 高齢者の「Apple Watch」購入に補助金を–アップルがメディケア提供元と交渉か
Appleは高齢者が「Apple Watch」を購入する際に補助金を得られるように、少なくとも3社のメディケアプラン提供元と交渉しているという。CNBCが米国時間1月16日に報じた。高齢者がApple Watchをヘルストラッカーとして使え...
テレビ番組 ハートネットTV めざせ！いきいき長寿「福井県 若狭町」
福井県若狭町から「めざせ！いきいき長寿」。三方五湖の冬の風物詩「たたき網漁」を守り続ける漁師の夫と、夫が捕ったフナで妻が総菜や弁当を作る仲良し夫婦。９０歳目前でも米作りを続ける現役農家の男性が登場。元気の秘けつをうかがいます。また、町をあげ...
新聞・ネット記事等 （老いとともに）体を守る皮膚、健康映す鏡
病原体のような外敵や、寒さや乾燥といった刺激から体を守る、バリアー（防御壁）としての働きがある皮膚。年齢を重ねると、その機能は衰える。変化に上手に対処するには、保湿を中心としたスキンケアが欠かせない。・・・情報源: （老いとともに）体を守る...
テレビ番組 きょうの健康 最新科学で迫る！肥満改善の秘策「私ダイエットした方がよい？」
肥満のタイプの簡単な見分け方をご紹介！その肥満は内臓脂肪型肥満？皮下脂肪型肥満？それぞれどんな病気を招いてしまうの？内臓脂肪型は比較的若い時期から心筋梗塞などを起こすおそれがあり、すぐに減量を始めることが大事！下半身が太くなる皮下脂肪型肥満...
テレビ番組 きょうの健康 最新科学で迫る！肥満改善の秘策「肥満は万病のもと」
肥満は美容の問題だけかと思ったら大間違い！肥満になると高血圧や糖尿病を招き、心筋梗塞や脳梗塞など命にかかわる病気の危険も上昇。なんと最近、肥満とがんやアルツハイマー型認知症との関係まで指摘されているのだ。病気を起こす原因の１つが、へそ周りに...
テレビ番組 「オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです」
独自の健康法などを実践して100歳まで元気に楽しく長生きしそうな人“100生きさん"に密着!! 発見した100生きさんの健康の秘訣をオータケ・サンタマリアの2人に提案します!! ◇1日に15もの山を登頂!?なぜそんなことが可能なのか…?謎の...
新聞・ネット記事等 老化の解明最前線、米ワシントン大の今井教授に聞く
年をとって体の機能が落ちていく老化のプロセスは、脳や骨格筋、脂肪組織といった複数の臓器・組織の相互連関によって調節されていることがわかってきた。プロセスがわかれば、進行を遅らせる老化制御の道も見えてくる。・・・情報源: 老化の解明最前線、米...
テレビ番組 助けて！きわめびと「ぐっすり眠って スッキリ起きる！新常識の睡眠術」
今回のテーマは「ぐっすり眠りたい」。学会の最新研究から、脳や体の疲れを取り除く「深睡眠」を解明。この深い眠りがとれる、寝る前たった３分でできるストレッチを伝授！ 1月12日(土) 9:30～9:55 (25分) NHK総合番組情報：助けて！...