新聞・ネット記事等 三浦さん登頂断念から学ぶ 高齢登山者の教訓とは
南米大陸最高峰アコンカグア（６９６１メートル）の登頂とスキー滑降を目指していたプロスキーヤーの三浦雄一郎さん（８６）が１月２０日（現地時間）、標高６千メートルで登頂を断念し、志半ばで下山しました。下山を決めた経緯は、高齢の登山者にとって大き...
健康、介護、予防等
新聞・ネット記事等 新聞・ネット記事等 「高齢者もたんぱく質を」 厚労省案、虚弱予防で
厚生労働省は22日、65歳以上の高齢者が1日に摂取するたんぱく質の目標量を引き上げる食品摂取基準に関する報告書案を示した。たんぱく質が不足すると、高齢者は筋肉が衰えるなど「フレイル」（虚弱）という状態に陥りやすく、運動・認知機能が低下する。...
新聞・ネット記事等 要介護手前の「フレイル」予防 健栄研が摂津市で健診
国立健康・栄養研究所（健栄研、東京・新宿）は高齢者が要介護となる手前の状態の「フレイル」予防のため、大阪府摂津市で健康診断を始める。筋肉量に着目し、40～74歳を対象にフレイルとメタボを保健指導するのが特徴だ。健栄研は同市と吹田市にまたがる...
テレビ番組 梅沢富美男のズバッと聞きます!「認知症予防に！名医が教える絶品健康鍋SP」
“名医"と料理上手芸能人が最強タッグ!「“名医"の一押し食材で作る健康鍋SP」! まだまだ鍋がおいしいこの季節。認知症予防に効果がある食材は!?さらに、高血圧や便秘を予防する絶品鍋もご紹介! 2月20日(水) 22:00～22:54 (5...
新聞・ネット記事等 いきいき百歳体操を厚労副大臣が視察
厚生労働省の大口善徳副大臣が１８日、高知市が介護予防のために開発した「いきいき百歳体操」を視察した。体操は２０１８年３月時点で全国４２都道府県約９千カ所で行われ、韓国など海外にも広まっている。・・・情報源: 高知）いきいき百歳体操を厚労副大...
テレビ番組 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル「『アボカド』『キウイ』そして健康長寿が大好きな『あんこ』驚きの健康効果を学ぶ3本立てSP!」
今回は「アボカド」「キウイ」そして健康長寿が大好きな「あんこ」驚きの健康効果を学ぶ3本立てSP! (1)「アボカド」ここ最近売り上げが急増している注目食品「アボカド」その人気の秘密は味もさることながら、実は驚きの栄養パワーにあるという!食べ...
新聞・ネット記事等 若返り体操、軽やか 久慈、高齢者講座で体験
久慈市の高齢者向け学習講座「白樺（しらかば）大学」夏井地区学級（市社会福祉協議会、市老人クラブ連合会主催）は１５日、同市の夏井市民センターで開かれ、市内各地の約８０人がオリジナルの「たのしい健康体操『若返りたい』そう」を体験した。・・・情報...
新聞・ネット記事等 中高年の登山遭難防ぐには 「太り過ぎ」三浦さんの自戒
南米大陸最高峰アコンカグア（標高６９６１メートル）の登頂とスキー滑降をこの１月に目指したプロスキーヤー三浦雄一郎さん（８６）はドクターストップにより頂を踏まずに下山となった。中高年世代に多い登山の遭難の防止に向け、三浦さんの行動が伝えるもの...
テレビ番組 よじごじDays「長寿の村で発見!田舎の健康法・第5弾」
“長寿の里”長野県佐久市でミスターちんが田舎ならではの健康の秘訣を徹底調査！地元に伝わる長寿食「おなっとう」とは!?意外な魚を使った郷土料理もご紹介!2月14日(木) 15:40～16:54 (74分) テレビ東京系番組情報：よじごじDay...
テレビ番組 ソレダメ！「スパイス＆鼻づまり＆歯で認知症対策ＳＰ」
番組概要 ▽この時期必須！「手袋」や「マスク」の使い方新常識▽スパイシーカレーの嬉しい○○効果とは？▽鼻づまりの解消法！？○○を嗅ぐだけでスーっと鼻が通る新常識をご紹介! 番組詳細 ▽手袋やマスクが欠かせないこの季節。少しでも暖かく、快適に...
新聞・ネット記事等 TRF SAMさん 「80歳女性もダンス楽しむ世の中に」
50代後半の今もステージ上でキレキレのダンスを披露するTRFのSAMさんは、現在、医療従事者の監修のもと、高齢者向けのダンスプログラムやストレッチなどを考案し、心臓疾患の患者のリハビリとして展開したり、全国各地で広めたりしている。健康寿命と...
テレビ番組 ジョブチューン「病気に効果的な食べ物ランキング」&「医師が選ぶ体にいい油」
番組概要 過去に番組で紹介した「病気×食べ物」の中から40代～70代が「ぜひ試してみたい!」と選んだものをランキング形式で発表!▽医師が選ぶ体にいい油とその効能も! 番組詳細 【ぜひ試したい!病気に効果的な食べ物ランキング】 ▼一年の中でも...
新聞・ネット記事等 あしたも晴れ！人生レシピ「癒やしと安らぎ！本を楽しむ」
番組内容 本は人生を豊かにしてくれます！本の選び方を専門家が指南！図鑑で心を癒やせるカフェ、本に囲まれてくつろげるホテル、温泉！読み聞かせが認知機能の維持にも役立つとか！ 詳細 寒い季節！ほっこりと心豊かに過ごしたい時に、本は最高の友！でも...
新聞・ネット記事等 温泉やフィットネス 75歳以上 健康へ特典 県広域連合が全国初
健康寿命の延伸に向け、群馬県後期高齢者医療広域連合（広域連合長・清水聖義太田市長）は５日、県内の温泉旅館やフィットネスクラブを利用する75歳以上の県民が、料金割引などの特典を受けられる新規事業を始めると発表した。対象は28万人に上る。温泉の...
新聞・ネット記事等 TRF SAMさん 57歳でキレのあるダンスができる秘密
1993年のTRFのメジャーデビューから大舞台で踊り続けてきたSAMさん。2019年1月で57歳になったが、今もステージ上で“キレキレ”のダンスを披露する。なぜ今でも若者に負けない動きができるのか。その秘密は、自身で考案した「ストレッチ」に...
新聞・ネット記事等 高齢化対応 地域×大学で サラ・ルイーズ・バーバーさん
世界保健機関（WHO）神戸センター所長のサラ・ルイーズ・バーバーさん（53）は、アフリカ諸国やインドネシアなど新興国の保健政策に長年関わってきた。世界の経験から「皆が医療サービスにアクセスできる社会は当たり前ではない」との実感を持つ。・・・...
新聞・ネット記事等 高齢者は運動をどこまでできる？ 強めの運動でも楽しんで続けられる
健康寿命を延ばすためにために運動が必要だ。これまで運動が難しいと考えられていた高齢者は、適切な指導を受ければ、安全・効果的に運動を続けられることがノルウェーの研究で明らかになった。・・・情報源：高齢者は運動をどこまでできる？ 強めの運動でも...
テレビ番組 「名医とつながる!たけしの家庭の医学 3時間スペシャル」
番組概要 (1)オリーブ油(秘)成分…心疾患リスク激減!! (2)骨を丈夫にする“第3の栄養素" (3)認知症になりやすい物忘れタイプ判明!(秘)体操で改善 (4)症例ドラマ 番組詳細 【心臓】 オリーブ油(秘)成分…心疾患リスク40%減!...
テレビ番組 名医のTHE太鼓判!【冬の高血圧】「芸能人24時間血圧測定」
気温の低下や急激な寒暖差によって、冬になると上がってしまう血圧。高血圧は自覚症状がなくても、ある日突然生命に危険を及ぼすという。そこで今回は、日常生活に潜む意外な血圧上昇ポイントに迫る「冬の高血圧突然死しないための生活改善SP」を送る。冬の...
テレビ番組 健康カプセル!ゲンキの時間「激ウマみそ汁でお悩み解消」
日本人のソウルフード「味噌汁」が今、健康食として注目を集めています。 今回は、ドクターが教える!血管を健康にしたい人にオススメの味噌汁作りをご紹介します。 ▼血糖値が高めの人にすすめたい味噌!麦・豆・米の中のどれ? ▼血圧が気になる人にすす...