テレビ番組 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル「平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP」
番組概要 平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP (1)「正しいお風呂の入り方検定」 (2)「質の良い睡眠には菌力!?きのこミステリー」 (3)「最強ミニ野菜ランキング」 番組詳細 (1)心臓・血管を守る!「正しいお風...
健康、介護、予防等
テレビ番組 新聞・ネット記事等 健康維持にポイント付与、自治体続々 歩数や歯磨きでも
健康コラムが配信され、歩数計にもなる多機能アプリ「アスマイル」（大阪府提供） 写真・図版 市民の健康を維持するため、健康講座の受講や健康診断の受診にポイントを付与する自治体が府内で増えている。 よく寝て、集中力アップでよく学ぶ 広がる「眠育...
新聞・ネット記事等 インプラントに不具合 高齢女性の歯、機能を保つには
患者を生きる・食べる「高齢者の歯」（１） 東京都大田区に住む女性（９３）は２０１２年３月、「口の中が痛い」と訴えた。同居する次女（６４）に連れられ、日本大学歯学部付属歯科病院（東京都千代田区）を受診した。 女性は６０代で上下のあご両方の骨...
新聞・ネット記事等 交通事故死の２倍 「転倒死」に注意 高齢者に限らず、リスク知り早期対策を 食事や運動で機能維持
交通事故死の約２倍ともいわれる転倒死。大半は６５歳以上だが、厚生労働省の統計によると３０～６４歳でも年間約８００人が転倒などで命を失っている。身体機能の低下は２０歳ごろから始まるため、「まだ若いから大丈夫」といった油断や過信は禁物だ。・・・...
新聞・ネット記事等 国内最高齢男性112歳に 新潟・上越の渡辺さん
新潟県上越市（介護老人保健施設保倉の里提供） 国内の最高齢者男性で新潟県上越市の渡辺智哲さんが5日、112歳の誕生日を迎えた。入所中の施設では誕生会が開かれ、村山秀幸市長らがお祝いに訪れた。・・・情報源: 国内最高齢男性112歳に 新潟・上...
新聞・ネット記事等 視力・強い骨・睡眠… シニアの健康、カギはどこに
健康医療フォーラム（４）元気に長生きするためのひけつ「朝日 健康・医療フォーラム２０１９」が１月２７日、大阪市北区の中之島会館で、２月３日には東京都千代田区のＪＰタワーホール＆カンファレンスでそれぞれ開かれた。大阪会場では元気に長生きするた...
新聞・ネット記事等 滑舌やかむ力は大丈夫？ 口の機能低下、筋トレで予防
「滑舌が悪くなった」「会話中に唾が飛ぶ」――。こんな様子があれば、口の機能が低下している兆候だ。放置すると、低栄養や病気、全身の虚弱などの原因にもなる。予防法や改善法を専門家に聞いた。硬いものが食べづらい、食べこぼす、自分の唾液でむせる、滑...
新聞・ネット記事等 「長寿ボウラー」１０年で３倍増 転倒防止にも
ボウリング場の数がピーク時の５分の１ほどに減る一方、高齢者の利用客が増え、「長寿ボウラー」は１０年で３倍近く増えた。健康的なスポーツとして、再び見直されているという。 名古屋市緑区の名古屋グランドボウル。昨秋の「シニアボウリング大会」では、...
テレビ番組 名医とつながる!たけしの家庭の医学「大腸がんリスク下げる栄養&転倒防止ステップ」
番組概要 (1)大腸がんを防ぐ(秘)栄養素!京都料亭で発見! (2)転倒を防ぐ“ながら力"10秒(秘)ステップで改善 (3)冷え症“緑内障"リスク (4)症例ドラマ番組詳細 【大腸】 日本人の大敵「大腸がん」のリスクを下げる栄養成分があった...
新聞・ネット記事等 高齢者の入浴 室温差なくし血圧上昇防ぐ
冬場の入浴中に死亡する高齢者の人数は、年々増加傾向にある。まだ寒い日が続く３月は注意が必要だ。風呂は一人で入ることが多いため、家族の目が届きにくい。どんな入浴の仕方をすれば事故を防げるのだろうか。・・・情報源: セカンドステージ：高齢者の入...
テレビ番組 名医のTHE太鼓判! 「最新!今なら治せる認知症&老眼」
あなたと家族の健康を守ります! ★認知症と歯の関係…新常識!歯と脳は繋がっている ★布川敏和が老眼をなおすレンズを試す ★ダイアモンド☆ユカイが認知症セミナー体験入学! 3月4日(月) 19:00～20:00 (60分) TBS系 番組情報...
新聞・ネット記事等 四十肩の痛み放置しない 「肩腱板断裂」の可能性も
中高年に多い肩の痛みといえば、いわゆる四十肩・五十肩（以下、五十肩）を思い浮かべる人が多いだろう。「年をとれば肩が痛くても仕方ない」と放置する人も多いが、腱が切れる「肩腱板断裂」の可能性があることはあまり知られていない。・・・情報源: 四十...
新聞・ネット記事等 地域住民の健康チェック 神戸薬科大
「あら！ 実年齢より10歳も若い」。1月下旬、神戸薬科大の地域連携サテライトセンター（神戸市東灘区）。指先の毛細血管を調べて何歳に当たるかを示す「血管年齢」などの測定に、高齢者が列をつくる。思わぬ結果にあちこちで歓声やため息が漏れた。・・・...
新聞・ネット記事等 送迎＋スーパーで体操・健康チェック＝買い物リハビリ
高齢者を商業施設まで送り迎えし、買い物のついでに簡単な体操や健康チェックをしてもらう「買い物リハビリ」という取り組みが、愛知県長久手市の委託事業として昨年７月から始まっている。高齢者の運動不足と買い物難民を同時に解消し、健康寿命を延ばす狙い...
新聞・ネット記事等 転ばない体づくり 鍛える筋肉は速筋と遅筋どっち？
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【問題】骨格筋には、瞬発力に優れ、大きなパワーを発揮できる「速筋」と、持久力に優れ、低負荷の運動を長い時間続けることができ...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「心穏やかに生きるコツ！～マインドフルネスめい想～」
番組内容 イライラや不安や怒りとどう向き合えばいいのか？心穏やかに生きる方法として注目されている「マインドフルネス」。めい想を通して行うこのストレス低減法を詳しく紹介！ 詳細 心を落ち着かせる効果があるとして注目される「マインドフルネス」。...
新聞・ネット記事等 高齢者も運動しよう
高齢者も運動しよう社会 高齢者を対象に、認知症予防や生活習慣病予防などに取り組む「元気クラブ」は４月からの新入会員を募集している。ヨガや転倒予防、脳トレなど豊富な運動メニューが特徴の同会。体操のほか、外出機会の創出や仲間づくりの場としても機...
新聞・ネット記事等 未来をつくるスポーツとテクノロジーの融合
3カ月半で約3キロのダイエットに、58歳になって成功した。食事も酒量も変わらないのに、少しずつ体重が落ちている。おかげで体調もいい。秘密は昨年11月に購入したスマートウオッチと呼ばれる腕時計。メーカー、機種によって機能の違いはあるが、心拍数...
新聞・ネット記事等 高齢者の虚弱化防ぐ
東京都豊島区は高齢者の心身機能が低下する「フレイル」（虚弱）を防ぐ活動拠点を、5月に設ける。介護が必要になる前に自身の体の弱点を見つけ出し、適切な健康や栄養の指導につなげられる環境をつくる。将来の要介護者を減らすことで、医療費の抑制も進める...
新聞・ネット記事等 「耳の薄毛」で難聴に 大音量・ストレス・喫煙はNG
「薄毛」。ストレス社会の昨今、男女問わず気にする人が多い。この薄毛ストレスを解消するための商品は世の中に多く出回っているが、実はどうにもこうにも治せないこともある。それが、「耳の『薄毛』」だ。そう聞いて「耳の薄毛って何？」と疑問に思う方も多...