テレビ番組 趣味どきっ！ カレーの世界 第6回「ヘルシーに、より美しく！身体に効くカレー」
スパイスには身体に良い働きがあるということが近年の研究でわかってきている。キーワードは抗酸化作用。老化や病気の予防が期待できるという。今回、カレー研究家・水野仁輔は、医学博士とともにディープなスパイスショップを訪ね、さまざまなスパイスの効能...
健康、介護、予防等
テレビ番組 新聞・ネット記事等 高齢者は暑さ気づきにくく 熱中症、周囲の配慮が重要
東京23区の屋内で8月に熱中症で死亡した人のうち、9割超がエアコンを使っていなかったことが東京都監察医務院の調査で分かった。死亡者の大半を占める高齢者は自律神経の衰えで暑さに気づきにくいとされ、専門家は家族など周囲の人が気を配るよう呼びかけ...
新聞・ネット記事等 105歳スイマー「世界記録」18個 健康長寿の秘密とは？
毎週5日もプール通いの105歳スイマーは、世界記録を18個も保持。大会に向けて、毎日トレーニングに励んでいる。心身の健康を支えるものとは。・・・情報源: 105歳スイマー「世界記録」18個 健康長寿の秘密とは？ 〈週刊朝日〉｜AERA do...
新聞・ネット記事等 89歳ベンチプレス女王ら、高齢者アスリートに学ぶ健康長寿法
89歳にして45kgのバーベルを持ち上げる女性。初めて日本一に輝いた87歳剣士。驚異の高齢者アスリートの心身を支える秘密を一挙公開！・・・情報源: 89歳ベンチプレス女王ら、高齢者アスリートに学ぶ健康長寿法 〈週刊朝日〉｜AERA dot....
新聞・ネット記事等 シニアの歯みがき むし歯と歯周病どう防ぐ
食べ物をよくかんで食べるには年を重ねても歯の健康を保つことが必要だ。厚生労働省が２０１６年に行った歯科疾患実態調査によると、８０歳になっても自分の歯が２０本以上ある人の割合が５１・２％となり、初めて５割を超えた。「８０２０運動」の成果と言え...
テレビ番組 チョイス＠病気になったとき「歯科最新情報（1）歯を失ったとき」
虫歯や歯周病などによって歯を失ってしまったときの選択肢には、入れ歯、ブリッジ、インプラントがある。ブリッジは比較的手軽にできるが、両隣の歯を削る必要がある。インプラントはあごの骨に固定するため安定感があるが、その後のケアが必要。さらにこの他...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「解消！ひざの痛み」
ひざに痛みを抱えるシニアは多い。そのほとんどが「変形性膝関節症」。推定患者数は２５００万人。女性の方が多いが、誰もがなる可能性が！加齢や肥満などで、ひざ関節の軟骨が擦り減ることが原因で、歩行困難になることも。痛いからと言って、安静にしている...
テレビ番組 先どり きょうの健康「歩くとき周りの人に抜かれるようになったら」
高齢になって歩く速度が遅くなってきたら、筋肉や骨、関節、神経などに障害のでる「ロコモティブシンドローム」の可能性がある。ロコモを放置すると、転倒して骨折することがふえ、要介護状態にもつながりやすい。対策の柱の１つは運動。自宅でも簡単にできる...
新聞・ネット記事等 まだ復活できる！高齢者の「かむ力、のみ込む力」 | 百年人生を生きる
口の力の衰えは全身の衰えの前兆かもしれない――。前回、加齢で口の力が衰え、かむ力やのみ込む力が落ちてしまう状態「オーラルフレイル」を紹介した。予防や対策が重要なのは言うまでもないが、加齢による衰えは根本的には止めることはできない。自分の力で...
新聞・ネット記事等 高齢者で増える骨折はどの部位？早期回復・再発防止への取り組み
骨強度低下で骨折のリスクが高くなる「骨粗しょう症」により、特に75歳以上の女性で急に増加する「足の付け根の骨折」（大腿骨近位部骨折）。運動機能の障害や寝たきりの原因となり、この骨折を経験した高齢者とそうでない高齢者とでは、その後の生存率、医...
新聞・ネット記事等 高齢者の薬、それ全部必要ですか 副作用と気づかず新たに処方…増える一方
年齢を重ねるごとに持病が増え、のむ薬の種類や数が増える高齢者は多い。複数の医療機関に通い連携がうまくいかず、薬の副作用による症状だとは気づかずに新たに薬が処方される例も少なくない。薬による有害事象を減らすために、厚生労働省は指針を示し、医薬...
テレビ番組 ごごナマ 知っトク！らいふ「いい声で健康に “声トレーニング”」
「声が小さい」や「声がこもっている」など 自分の声に悩んでいる方はいませんか？世界的オペラ歌手の島村武男さんが自らの経験から独自に開発した「声トレーニング」に取り組むと、７０代、８０代のシニアでも「いい声」になるといいます。“声トレ”とは、...
テレビ番組 趣味どきっ！ カレーの世界 第6回「ヘルシーに、より美しく！身体に効くカレー」
スパイスには身体に良い働きがあるということが近年の研究でわかってきている。キーワードは抗酸化作用。老化や病気の予防が期待できるという。今回、カレー研究家・水野仁輔は、医学博士とともにディープなスパイスショップを訪ね、さまざまなスパイスの効能...
新聞・ネット記事等 高齢者が「絶対なってはいけない病気」ある日突然、地獄が始まる…
若い頃にはなんでもなかった病気も高齢になってかかると事情はまるで違う。どうせすぐ治る、そう甘くみていたら深刻な症状に悩まされることになる。自分だけは大丈夫、そんな幻想は今すぐ捨てたほうがいい。・・・情報源: 高齢者が「絶対なってはいけない病...
テレビ番組 TVシンポジウム「口の健康が長寿を支える～“オーラルフレイル”最新研究～」
硬いものが食べられない、滑舌が悪くなるといった口の衰え“オーラルフレイル”。それが老化がはじまる兆候であることが最新研究からわかってきた。適切な口腔ケアを行わないと、それまでの自立した暮らしが難しくなるだけでなく、介護が必要となるリスクも高...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ・選「解消！ひざの痛み」
ひざに痛みを抱えるシニアは多い。そのほとんどが「変形性膝関節症」。推定患者数は２５００万人。女性の方が多いが、誰もがなる可能性が！加齢や肥満などで、ひざ関節の軟骨が擦り減ることが原因で、歩行困難になることも。痛いからと言って、安静にしている...
テレビ番組 主治医が見つかる診療所ＳＰ「体のコゲとサビを防いで若返り＆血糖値の新常識」
見た目の老化だけでなく心筋梗塞や脳卒中、認知機能の低下にもつながるという、体の「コゲ」と「サビ」！体をコゲつかせたりサビつかせたりする生活習慣の落とし穴とは！？５人の芸能人の中で一番老化しているのは誰？体のサビを防ぐ、この秋の最強食材とは？...
新聞・ネット記事等 ストレッチで健康づくり つくばみらい市で講座
ストレッチ体操を高齢者の健康維持に生かしてもらおうと、指導役の養成講座が、茨城県つくばみらい市で開かれている。講座は高齢者が対象で、他の高齢者にストレッチを普及する役割も担う。ストレッチに絞った高齢者リーダーの養成は全国的にも珍しいという。...
新聞・ネット記事等 「歩きやすい街」で高齢者を健康に 政府も後押し
「歩きやすい街」が高齢者を健康にする――。民間の研究機関が全国約30の市町村を抽出して調べたところ、高齢者の健康状態がいい自治体は車に頼らず外出しやすかったり、歩きやすい歩道が整っていたりするなど日常生活で自然と歩く環境が整っている傾向があ...
新聞・ネット記事等 大人のむし歯、防ぐには 歯茎が衰え根元に発生、ケア丁寧に
年を重ねるにつれて、子どもの時にできるむし歯とは特徴が違う「大人のむし歯」が増えてくる。歯の根元部分、歯茎との境目にできるむし歯で、磨き残しを気付きにくい。歯周病や加齢などで健康な歯茎が衰え、歯の根元がむき出しになった場合は注意が必要だ。ど...