テレビ番組 きょうの健康“よい姿勢”の新常識「背骨を守るストレッチ＆筋トレ」
姿勢は意識的にケアしないと、年齢とともに崩れて背骨が曲がってしまうことが多い。でも、背骨が曲がる原因が分かってきたので、予防・改善が可能に！その方法とは、骨と骨の間にある「椎間板」の水分を保つとともに、背骨を支える「背筋力」を保つこと。背骨...
健康、介護、予防等
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