テレビ番組 あしたも晴れ!人生レシピ「心穏やかに生きるコツ!~マインドフルネスめい想~」
番組内容 イライラや不安や怒りとどう向き合えばいいのか?心穏やかに生きる方法として注目されている「マインドフルネス」。めい想を通して行うこのストレス低減法を詳しく紹介! 詳細 心を落ち着かせる効果があるとして注目される「マインドフルネス」。...
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