新聞・ネット記事等 筋肉とアミノ酸 高齢者はたんぱく質摂取を意識して
加齢に伴う筋肉量と筋力の低下を防ぐためには、日々の食事でたんぱく質を十分に摂取することが鍵を握っています。最近では、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、筋肉を作るのに重要な役割を果たす種類も分かってきました。 筋肉は合成と分解が繰り返され、...
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新聞・ネット記事等 新聞・ネット記事等 転ばない体づくり 鍛える筋肉は速筋と遅筋どっち？
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【問題】骨格筋には、瞬発力に優れ、大きなパワーを発揮できる「速筋」と、持久力に優れ、低負荷の運動を長い時間続けることができ...
テレビ番組 人生の楽園「里山の自家製酵母パン～千葉・南房総市」
千葉県南房総市が舞台。2016年に日曜日だけ営業するパン店『あぱん工房』を始めた芳賀敦子さん(58歳)が主人公です。 東京の両国で3人姉妹の末っ子として生まれた敦子さん。看護学校を卒業し都内の病院に勤務。22歳のとき8歳年上の裕さんと結婚。...
新聞・ネット記事等 「ネットショッピング拡大」「キャッシュレス化が浸透」シニア世代の買い物に変化
ビデオリサーチは、同社のシニア研究チーム「ひと研究所VRエイジング・ラボ」において「シニア世代の買い物」に関する調査を実施、結果を発表した。■60代前半の5人に一1人が「スマホ」でショッピングサイトを利用ここ数年、シニア層のユーザーが増えて...
新聞・ネット記事等 高齢者に夢と希望を いわきのマジシャン夫妻、活動に意欲
活動を報告する荒さん夫妻 マジシャン夫妻「ケーキ＆マロン」の名で活動するいわき市の荒敬記さん（７０）、貞子さん（６９）夫妻は２６日までに、いわき市役所を訪れ、清水敏男市長に日ごろの活動を報告した。 夫妻は１０年前から趣味のマジックの腕を磨き...
新聞・ネット記事等 高齢者送迎の運転手講習 米沢
米沢市シルバー人材センターは２８日、高齢者の送迎に携わる同センターのドライバーらを対象にした交通安全講習を米沢市西大通の市すこやかセンターで開いた。約３０人が参加、送迎車に装着したドライブレコーダーの映像を基に、改めて安全運転について学んだ...
新聞・ネット記事等 シルバー人材、活躍広がる 派遣数、５年で１０倍近くに
秋田県内でシルバー人材センターに登録する高齢者の活躍の場が増えている。生きがいづくりが目的の就労制度だが、人手不足が続く中、生き生きと働く高齢者を貴重な労働力と捉える企業もある。より長く働きたいというニーズを踏まえ、各センターの上部組織であ...
新聞・ネット記事等 高齢者大絵画クラブが作品展 油彩や水彩など３０点 加東
兵庫県加東市下久米の高齢者大学「うれしの学園生涯大学」の絵画クラブが、小野市王子町のコミセンおので作品展を開いている。油彩や水彩、アクリル、ペン画などさまざまな技法で描かれた約３０点が並ぶ。９日まで。・・・情報源: 神戸新聞NEXT｜北播｜...
新聞・ネット記事等 シニア世代の就職を後押し
就職を望むシニア世代を後押ししようと横⼿市で２８⽇、ガイダンスが開かれ、参加者が再スタートに向けたポイントを学びました。 就職ガイダンスは横⼿市や横⼿商⼯会議所などで組織する「横⼿市⽣涯現役促進協議会」が開いたもので５９歳から８３歳の１３⼈...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「俺は、“中尾彬”を楽しむ！～その素顔って？～」
番組内容 強面な印象が鮮烈な俳優・中尾彬。陶芸、絵画、随筆、食とその多彩な才能でも知られている。信条は、「遊ぶこと」。どんなことも自分流に楽しむ「中尾イズム」を探る。 詳細 強面な印象が鮮烈な俳優・中尾彬。陶芸、絵画、随筆、食とその多彩な才...
テレビ番組 首都圏情報 ネタドリ！「健康長寿にも効果！？最新科学でみるペットの“力”」
番組内容 「ペットが長寿に効果」という論文や、「“幸せホルモン”が増加」という研究結果など、今、最新科学でペットの知られざる力が明らかに。不思議な力と笑顔の現場を取材。 詳細 「犬や猫を飼育すると長寿になる」という論文。「愛犬と見つめ合うと...
テレビ番組 あしたも晴れ！人生レシピ「心穏やかに生きるコツ！～マインドフルネスめい想～」
番組内容 イライラや不安や怒りとどう向き合えばいいのか？心穏やかに生きる方法として注目されている「マインドフルネス」。めい想を通して行うこのストレス低減法を詳しく紹介！ 詳細 心を落ち着かせる効果があるとして注目される「マインドフルネス」。...
新聞・ネット記事等 はじめてわずか2ヶ月でこの完成度！90歳のおばあちゃんが作った「ちぎり絵」の成長スピードが驚異的
みなさんは小さいころ「ちぎり絵」で遊んだことはないだろうか。Twitterでは、90歳のおばあちゃんが新聞紙で作ったちぎり絵が話題となっている。おばあちゃんのちぎり絵作品をTwitterに投稿しているのは、イラストレーターで漫画家の木村いこ...
新聞・ネット記事等 女性の活躍広がる シルバー人材が過渡期
定年退職後のシニア世代の受け皿として機能してきた、シルバー人材センター事業が過渡期を迎えている。企業の定年年齢の引き上げや再雇用制度の広がりを背景に、男性会員は減少傾向が続く一方で、スキルを社会に役立てようと入会する女性が増えている。かつて...
新聞・ネット記事等 神栖 ハローワークが面接会 シニアの就職後押し
■10社参加、6人即採用人手不足が深刻化する中、就業意欲のあるシニア世代にも活躍してもらおうと、60歳以上を対象とした企業面接会「ウエルカム65オーバー生涯現役応援企業合同面接会」が22日、神栖市溝口の市保健・福祉会館で開かれた。同市や近隣...
新聞・ネット記事等 高齢者も運動しよう
高齢者も運動しよう社会 高齢者を対象に、認知症予防や生活習慣病予防などに取り組む「元気クラブ」は４月からの新入会員を募集している。ヨガや転倒予防、脳トレなど豊富な運動メニューが特徴の同会。体操のほか、外出機会の創出や仲間づくりの場としても機...
新聞・ネット記事等 温泉シンポで健康長寿と観光活用への道探る 佐渡
全国有数の温泉に恵まれた新潟県。ふだんは気がつかないこの強みを生かして健康長寿と観光に役立てる道を探るシンポジウムが２４日、８００年の歴史を持つという佐渡市の新穂潟上温泉の大広間で開かれた。・・・情報源: 新潟）温泉シンポで健康長寿と観光活...
新聞・ネット記事等 AIロボットが話し相手、孤独な米高齢者を癒やす 「レンタルの孫」手配アプリも、保険会社も注目の健康リスク対策
シリコンバレーからそう遠くない米カリフォルニア州ピッツバーグ在住のスー・カープさん（61）は、毎朝起床すると家庭用ロボットの「ElliQ（エリック）」にあいさつするのが習慣だ。ロボットもあいさつを返してくれる。「犬を飼っているが、あの子たち...
新聞・ネット記事等 これが塗り絵…!? 進化する「大人の塗り絵」塗り手たち！
河出書房新社の「大人の塗り絵」シリーズが、2月、総計発行部数700万部を突破しました。2005年に１冊目の『大人の塗り絵 美しい花編』を刊行。誰でも美しい絵が描ける画期的な本として、当初は美術書ジャンルとして出発しましたが、刊行直後に「脳ト...
新聞・ネット記事等 食事や栄養の心配事 コンビニなどで気軽に相談
健康のためにバランスのよい食生活が大事だと分かっていても、思うようにいかない人は多いはず。栄養や献立づくり、料理のコツをもっと知りたい。そんなときに気軽に相談できる場が「栄養ケア・ステーション（CS）」だ。専任の管理栄養士がいて、体調や事情...