朝起きた時に「めまいがする」「疲れが取れない」「頭痛がする」。その原因は脱水かもしれません。 正しい水分補給をしないと摂った水分が無駄になるばかりか、意外な病気につながり命を落とす可能性もあるそうです。特に春はじわじわと進行する“かくれ脱水”に注意が必要なのだとか。 そこで今回は、正しい水の飲み方を専門医に教えてもらいます。
●水は身体にとってどんな役割？
●春もキケン！かくれ脱水
●春のかくれ脱水を引き起こす原因
●脱水を防ぐために重要！正しい水分補給の方法
●今すぐ簡単にできる「脱水セルフチェック」
●脱水症にならないために！先生オススメ水分補給
●１食でペットボトル１本分！？みんな大好きうるおいメニュー
3/22 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 危険！春の「かくれ脱水」身体を守る正しい水の飲み方
