84歳にしてアスリート並みの筋肉率! 料理研究家・村上祥子が体現する、健康長寿の食べ方・生き方。新刊『84歳。食べて、歩いて、カッコよく生きる。』3/17発売! 2026.03.18 超高齢化社会のいま、「自立して生きる力」を問い直す動きが広がっています。・・・出典: prtimes.jp