「加齢とともに眠れなくなるのは当然」医師・保坂隆が教えるぐっすり眠る４つの方法

多くのシニアが、「若い頃は布団に入ったらバタンキューだったのに、最近は寝つきが悪い」とか、「夜中に何度も目が覚めてしまう」など、睡眠に対する悩みを持っています。・・・

出典: fujinkoron.jp