50代から始めたい！「脳を若々しく保つ生活習慣10」

人と話す、食べる、眠る……。そんな、普段の生活も「少しだけ意識を変える」ことで、脳が若返り、もの忘れや認知症の予防に！「できること」からでOK！・・・

出典: trilltrill.jp