トリセツショーが専門家とともに開発した「高血圧対策エクササイズ」完全版
▼最近血圧が高いなという人はぜひ始めていただきたい！有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのプログラム。映像と音楽にあわせて見ながらできる！血圧をあげるホルモンが減って、血圧を下げるホルモンが増える！？
▼高血圧対策は毎日の継続が大事。ぜひ録画して続けてみてください！
10/14 (火) 11:40 ～ 11:50 (10分) ＮＨＫ総合(Ch.1)
番組情報：あしたが変わるトリセツショー 番外編 高血圧対策エクササイズ１０分完全版
