日本における高血圧の推定患者数は約４３００万人以上。これは日本人のおよそ３人に１人が高血圧という状況であり、国民病とも言える状態です。 高血圧を放置すると、脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる病に直結することも…。高血圧対策には、有酸素運動や減塩が有効だと言われていますが、実はそれ以外にも簡単に血圧を下げる方法があるのだとか。
そこで今回は、３人の専門家に今日からできる高血圧対策を教えてもらいます。
●高血圧の診断基準
●高血圧対策（１）一酸化窒素を出して血圧を下げる
●高血圧対策（２）自己暗示で血圧が下がる！？
●高血圧対策（３）１日大さじ１杯！お酢を飲んで降圧！
●高血圧対策（４）みるみる血圧が下がる！？「８秒ジャンプ」
●これからの季節は「ナトカリ比」を特に意識しましょう
10/12 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 たったこれだけ！？三賢人に学ぶ！血圧下げ隊ツアー
