１５分であしたが変わるトリセツショー　スキマ時間で健康のトリセツ

信号待ちの間に健康ゲット！「スキマ時間に健康」のトリセツであなたの暮らしが変わる
▼さらば！ひざ痛「軟骨若返り」技。ゆるくひざを曲げるだけで驚異の改善
▼さらば！尿もれ「骨盤底筋トレーニング」。まさか、つま先をひらくだけで長年の尿もれから解放！？