尿もれには３つのタイプがある。（１）せきをしたり重い物を持ち上げたりしたときに尿がもれる腹圧性尿失禁。肥満の人は体重を減らすことが対策。（２）突然激しい尿意をもよおし、もれてしまう切迫性尿失禁は、多くの場合、過活動ぼうこうが原因。尿をがまんするぼうこう訓練が有効。また（１）（２）とも骨盤底筋トレーニングも効果的。（３）排尿後に尿が少しもれる排尿後尿滴下は、対策となるミルキングの方法を詳しく解説。
6/12 (木) 6:10 ～ 6:25 (15分) ＮＨＫＥテレ(Ch.2)
番組情報：きょうの健康 尿のトラブル タイプ別徹底対策「尿もれ」
