デスクワーカー必見。週1のランニングでも死亡リスクが下がる！

「できる範囲で良いから、走る時間を作ろう！」と我々が口酸っぱく言い続けるのは理由がある。今回はランニングを続けることで得られる4つのメリットを紹介する。

出典: tarzanweb.jp