健康のために注意すべき“シニアの運動・生活習慣”　ウオーキング「1日1万歩」は過剰、湯船は温度次第で“危険地帯”、睡眠は長さよりも質

健康増進を目的に毎日の生活で心がけられるのが、運動習慣だろう。・・・

出典: j7p.jp