日本中の１００歳×１００人を徹底取材！誰にでもマネできる、いつまでも健康でいるための３つの秘けつを大公開！
▼１００歳の島で見つけた「老化を防ぐ食生活」
▼運動が続かない人にお勧めの「ちょこ活」
▼世界中の研究機関が注目する「究極の健康法」
▼聞いてみた！１００年で一番面白かった番組、座右の銘、嬉しかったこと
▼豪華お土産！「育菌カード＋」「ちょこ活図鑑」「１００歳名鑑」
1/8 (水) 23:50 ～ 0:35 (45分) ＮＨＫ総合(Ch.1)
番組情報：あしたが変わるトリセツショー１００歳×１００人徹底取材１万年健康パワーＳＰ
