多くの人たちが関心を寄せている、「運動」や「食」を通じた健康▽賀来千香子が、長野県の松本大学で学生たちに協力してもらい、無理なく手軽に行える運動をいくつか教わる。日常生活にも取り入れられる運動のヒントが満載▽東京都葛飾区で、自治体と区内の飲食店が取り組んでいる健康を意識したメニュー。外食についても健康に対する意識の高まりをみせている。こうした取り組みを通じて、健康寿命を延ばすためのヒントを探る
11/8 (金) 20:00 ～ 20:45 (45分) ＮＨＫＥテレ(Ch.2)
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ 健康寿命第２弾 運動と食で生活改善
