超高齢社会を迎えた本邦において、ゆとりと豊かさに満ちた社会を実現するためには、ひとりひとりが高齢になっても自由で自立した生活を営めることが鍵となる。そのためには、高齢者においても身体活動量をふやすことや筋力トレーニングに積極的に取り組むことが強く推奨される。ここでは、運動と体力に関する知見を解説する。
7/16 (火) 6:00 ～ 6:45 (45分) 放送大学テレビ(Ch.231)
番組情報：健康長寿のためのスポートロジー 第4回 運動と体力
健康長寿のためのスポートロジー 第4回 運動と体力
