下半身のエクササイズでは、股関節まわりの筋肉をほぐし、太ももの大きな筋肉（大腿筋）に働きかけます。・・・
出典: diamond.jp
【71歳ひとり暮らし】内ももが柔らかくなる！ 寝たままできる下半身ゆるゆるエクササイズを伝授
シニアニュース
下半身のエクササイズでは、股関節まわりの筋肉をほぐし、太ももの大きな筋肉（大腿筋）に働きかけます。・・・
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