1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究

1日9000～1万歩歩くことにより、死亡リスクは30％以上減り、心血管疾患のリスクは少なくとも20％減少する。・・・

出典: natgeo.nikkeibp.co.jp