あしたも晴れ！人生レシピ　これからの腸活でヘルシーライフ！

腸内環境を整えるとどんなメリットがある？
▽腸内検査で何がわかる？役立てる方法
▽腸内環境をよくする食事「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」とは？
▽有用な菌とオリゴ糖、水溶性食物繊維が取れるレシピ
▽腸の動きを動かす腸活体操も！