あしたも晴れ！人生レシピセルフケアで改善!座りすぎ腰痛

腰痛の８割はレントゲンで異常が見られないことが多いそうです。そんな腰痛のタイプをチェック。大きく分けて椎間板タイプ、椎間関節タイプ、仙腸関節タイプ、筋肉タイプの４タイプが座りすぎから起こりうる腰痛だそうです。違和感を感じたらセルフケアを。長く自分の足で歩ける腰のメンテナンスをしませんか？