先どり　きょうの健康選「不眠の悩みに答えます“高齢者の睡眠障害”」

今、新型コロナ感染の不安や生活リズムの乱れから、不眠に悩む人が増えている。そこで年代別の睡眠障害を特集！１日目は高齢者。「寝つけない」「何度も目が覚める」など高齢者に多い睡眠障害の原因とその対策をタイプ別に紹介。さらに高齢者では実は痩せている人にも睡眠時無呼吸症候群が多い。その理由と対策も伝える。