健康長寿の鍵を握る「フレイル」。健康から要介護に移る中間状態のこと。この段階で、予防・改善をすれば、健康を取り戻すことができる。フレイルの簡単チェック法や予防策を紹介する。ポイントは、栄養（食、口のケア）、運動（身体活動、体操など）、社会参加（趣味、ボランティア、就労など）。フレイルになった８５歳男性の奮闘記、改善なるか。お達者９２歳女性の日常生活に健康長寿の秘けつが。
5/14 (金) 11:00～11:45 NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「めざせ健康長寿 フレイルを予防しよう！」
