健康長寿のためのスポートロジー第3回「運動が全身に与える影響－水中運動の効果－」

近年、社会の水泳に対する需要は増え、年々幅広いものとなっている。その需要は、「競泳」に留まらず「アクアエクササイズ」、「水中ウォーキング」、「水を利用したヒーリング」など多岐にわたる。水中運動が呼吸循環機能や、エネルギー代謝に与える影響を、生体データに基づいて解説する。