運動不足の私「ロコモ」かも　足腰の機能低下40歳代から

歩くとき周りの人に抜かれることが多くなったら、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）が始まっている可能性がある。体をうまく支えられず転倒しやすくなったり、骨折しやすくなったりし、要介護状態につながる恐れもある。移動機能の低下を防ぐため、入念な対策が欠かせない。・・・