▽さんまに負けじと豊富な栄養を含むアジ！
「アジの塩焼き」「アジフライ」「アジの南蛮漬け」をお店の味に変身させる裏技を伝授！あまりのおいしさに土屋アンナのお箸が止まらない！？▽間違いだらけの減塩法！気温が下がり、いっぱい食べすぎてしまい塩分を過剰にとってしまうこの季節。そこで正しい減塩法についてクイズ形式でご紹介！冷蔵庫に入っている調味料の意外な塩分量の多い順などを徹底解説!
▽血管の老化を防ぐ！？「炭酸泉」の温泉特集！
オードリー・春日が群馬県下仁田温泉へ。筋肉美を披露！温泉をより効果的に入るソレマル法を伝授。果して、春日の血管年齢に効果は出るのか？スタジオでも、温泉での効果的な入浴法を「生活力検定クイズ」で実践！アイドルのまっすー、芸人の小籔、それぞれの入浴法を公開しちゃいます!
10月2日(水) 18:55～21:00 (125分) テレビ東京系
番組情報：ソレダメ！「この時期気をつけたい！血管が若返る３つの秘訣SP」
