働き盛りだからこそできる認知症予防　睡眠を侮るな

この連載で何度か取り上げたように、睡眠不足や不眠は代表的な認知症であるアルツハイマー病の罹患（りかん）リスクを高めるという調査結果が繰り返し報告されている。今回は、アルツハイマー病の予防に睡眠がどう影響するのかを説明したい。・・・