90歳で「元気ハツラツ！」大村崑に学ぶ“キレるカラダ”筋トレ法

テレビをつければ肉体自慢のアイドルやタレントがずらり。いま空前の筋トレブームがきています。私なんて関係ないと思っているあなた、実は中高年こそ筋トレが必要なんです。筋肉は裏切りません。さあ、いまから始めよう！・・・

出典: dot.asahi.com