82歳の村上祥子さんが実践！ いつでも元気に機嫌よくいられるための「小さな暮らしのルール」

じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方