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70代の美容は「年相応」が秘訣。心身のメンテナンスに気をつけて老け込まない
2024.03.31
年を重ねるにつれて興味や柔軟性は失われていくと思いがち。・・・
出典:
esse-online.jp
親の“老い” 自分にできるサポートとは？長崎出身作家が実話をつづる『最後は住みたい町に暮らす』《長崎》
「健康は筋肉から、老いも若きも鍛えよう」順天堂大学・谷本道哉准教授 筋力トレーニング方法を実演 健康と筋肉について講演会
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