テレビ番組 ごごナマ「新常識!健康ダイエット」
万病のもと、肥満。でも食欲に負けたり、運動も長続きしなかったり…。そんなあなたに、新常識ダイエット!3~6か月で体重を3%減らすだけ。体への負担が少なく、高齢者にも安心。ポイントは、食事と運動。●食事:一口分の工夫、30回以上かむ、食後の歯...
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