1日1万歩は不要？　寿命延ばす効果、7000歩で頭打ち

健康や体形維持のための運動で気軽に取り組めるのがウオーキングだ。理想的な歩数としてよく聞くのは「1日1万歩」。だが、最近はそんなに歩かなくてよいという見方があるようだ・・・

出典: www.nikkei.com