高齢者の肥満　筋力をつけるような運動が大切

昨年、日本老年医学会が高齢者の肥満症に関する診療ガイドラインを作りました。年を取っても、健康を保つにはどんな体形がいいのでしょうか。　一般に、肥満の判定に使われるのは、体重（キログラム）を身長（メートル）の２乗で割った数値（ＢＭＩ）だ。この値が２５以上が肥満、２２が最も病気が少ない標準体重と・・・

情報源: （続・元気のひけつ）高齢者の肥満　筋力をつけるような運動が大切：朝日新聞デジタル