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高齢になっても筋肉量は増やせる。専門家「最も有効なのが<筋トレ>。2、3ヵ月続けていると次第に筋肉が肥大してきて…」

2026.01.16

近年、健康志向の高まりとともに、「筋肉」への注目が集まっています。・・・

出典: fujinkoron.jp

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