関節を痛めることなく安全に筋力アップ！ 高齢者向けトレーニング『80歳からの筋力アップ体操』開始

健康体操を指導する「一般社団法人 日本身体運動科学研究所(東京都豊島区)」は、2022年1月1日より、『80歳からの筋力アップ体操』を開始いたしました。運動器具や場所も必要がなく、安全性が高いうえ重要な6つの関節を支えている筋肉だけを鍛えるのが特徴です。・・・

出典: www.atpress.ne.jp