母の姿が私を変えた。71歳からの筋トレがくれた新しい人生

私は、もともと体重に問題があったわけでも太り気味だったわけでもないので、若いころから、これといった運動をしてこなかった。でも、50歳で更年期に突入すると・・・

出典: www.womenshealthmag.com