握力低下は死亡リスク増大！　鎌田實式「筋トレ」で“貯筋”のすすめ

高齢者は体力が衰えやすい。食い止めるには筋トレなどで筋肉量を増やすしかない。特に握力が低下すると、寿命に影響するという。そこで、諏訪中央病院の鎌田實名誉院長に、自ら実践する筋トレ方法などを聞いた・・・

出典: dot.asahi.com