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加齢によって、睡眠時間が減少し、中途覚醒や早朝覚醒が増加 高齢者の場合は朝型に

2025.11.03

毎日元気に過ごすために必要な睡眠時間はどれくらいか。・・・

出典: news.nifty.com

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