元気なシニアが語る「年をとってから、やめてよかったこと」ダイエット、減塩、ジム通い、病院通い、サプリメント…“過度な節制”や“ストイックな努力”は必要ない

どんな人でも加齢とともに心も体も衰えて、若い頃と同じようにはいかなくなる。・・・

出典: j7p.jp