身体活動は、健康で自立的かつ活動的な長寿を達成する上で重要である。身体活動・運動を継続的に行うと、疾病のリスクが減ることで、平均寿命が延伸する。また体力も寿命に影響を及ぼす因子である。とりわけ、余暇時間に身体活動を多くすることが、疾病予防や寿命延長に効果的であることがわかっている。ここでは、身体活動と寿命に関する知見を解説する。
4/14 (日) 9:45 ～ 10:30 （45分） 放送大学テレビ(Ch.231)
番組情報：健康長寿のためのスポートロジー 第2回「身体活動と寿命」
健康長寿のためのスポートロジー 第2回「身体活動と寿命」
