身体活動は、健康で自立的かつ活動的な長寿を達成する上で重要である。身体活動・運動を継続的に行うと、疾病のリスクが減ることで、平均寿命が延伸する。また体力も寿命に影響を及ぼす因子である。とりわけ、余暇時間に身体活動を多くすることが、疾病予防や寿命延長に効果的であることがわかっている。ここでは、身体活動と寿命に関する知見を解説する。
7/15 (月) 6:45 ～ 7:30 (45分) 放送大学テレビ(Ch.231)
番組情報：健康長寿のためのスポートロジー 第2回 身体活動と寿命
健康長寿のためのスポートロジー 第2回 身体活動と寿命
