食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？ その原因は、糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高いそうです。これを放置すると、糖尿病・高血圧・心不全・がんなど、さまざまな病気を招く可能性もあるのだとか。 そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。
●糖質疲労とは？
●その食習慣が危ない！糖質疲労の意外な原因と恐怖
●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!?
●大病も招く糖質疲労の正体とは？
●血糖値スパイクが招く病の連鎖
●今日からできる！糖質疲労改善法（１）「ロカボ」
●今日からできる！糖質疲労改善法（２）「カーボラスト」
●今日からできる！糖質疲労改善法（３）「スロトレ」
9/15 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 食後の眠気＆だるさ侮るな！今からできる糖質疲労対策
