ひざの痛みを改善するカギは、衰えている筋肉を鍛えることだそうです。 「正座していると痛い」「立ちっぱなしだと痛い」など、ひざが痛くなる状況はさまざまですが、それは衰えている足の筋肉がそれぞれ異なるからなのだとか。 そこで今回は、衰えている筋肉のセルフチェック法やひざ痛のタイプ別改善法を専門医に教えてもらいます。
●ひざ痛の原因は？
●ひざ痛のタイプ別改善法（１）階段を上る時に痛い人
●ひざ痛のタイプ別改善法（２）階段を下りる時に痛い人
●ひざ痛のタイプ別改善法（３）しばらく歩いた時に痛い人
●改善法を継続してひざ痛とおさらばしましょう
●変形性ひざ関節症の手術
10/26 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 改善の鍵は筋肉にあり！ひざ痛３つのタイプ別改善法
