今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるそうです。背骨のカーブを計測した調査では、小学生は3割、大学生になると約半数が猫背だと判明。さらに、スマホやPC三昧の生活で社会人や高齢者に至っては、8～9割が猫背の可能性があるそうです。 そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
●猫背とは？身体の不調も？
●猫背は３タイプ！簡単猫背タイプチェック
●首猫背＆背中猫背＆腰猫背とは？
●3つの猫背タイプに共通する原因「ファシア」
●ファシアを硬くする悪癖「首タイプ」
●ファシアを硬くする悪癖「背中タイプ」
●ファシアを硬くする悪癖「腰タイプ」
●名医イチ押し！日頃からできる猫背対策
●名医イチ押し！猫背のタイプ別エクササイズ
11/3 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 【骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法】
