実はひざの痛みの多くに、ひざの“ねじれ”が深く関わっているそうです。そして、ひざのねじれに関与している可能性があるのが「変形性ひざ関節症」。変形性ひざ関節症とは、ひざの軟骨がすり減り骨が変形する事によって痛みが生じる病。
潜在的な患者数は全国で3000万人に上るとも言われ、とても身近な病気だそうです。放置するとひざの痛みだけでなく、股関節痛・腰痛・足首の痛みの原因に。さらに、進行すると最悪の場合寝たきりになる事もあるのだとか。 そこで今回は、100年歩き続けるためにひざのねじれの改善法などを専門医に教えてもらいます。
●ひざのねじれとは？
●ひざの「外ねじれ」「内ねじれ」
●ひざのねじれの原因と改善法(1)外ねじれ
●ねじれの原因と改善法(2)内ねじれ
●ひざの痛みを食い止める＜予防トレーニング＞
●ねじれからくる痛みの見極め方
●毎日継続！日常の“ながら”でできる！ひざのねじれ対策！
9/22 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間１００年歩くために！名医が伝授！ひざのねじれ攻略法
